Fitness tsy slip antsasaky ny fifandanjana baolina ball ball ball
Ft Ny entona anti-skid amin'ny farany dia manatsara ny fahamarinan-toerana sy ny fiarovana mandritra ny fampiasana.
★ Fitaovana ara-pahasalamana: vita amin'ny plastika tsy misy poizina, fanampiny plastika ary plastika ABS, ity baolina ara-batana ity dia mipoaka ary afaka mitazona hatramin'ny 660 lbs. Saro-pantarina, maharitra sy maharitra ary tontolo iainana.
★ Multi-fiasa: Ity baolina fiofanana ity dia manana tarika fanoherana roa azo esorina mba hampiofanana tsara ny sandrinao, ny soroka, ny lamosina ary ny koraly. Tonga lafatra ho an'ny fanosehana, mipetaka, mitsambikina, pilates ary maro hafa. Ity baolina yoga ity dia hanampy amin'ny famotsorana ny fanaintainanao aoriana, hanatsara ny fahalalanao ary hanamafy orina ny fototrareo.
★ Mora entina: 23 "Ny savaivony, ny 11 kilao ihany no lanjany ary avy amin'ny paompy, ka mahatonga azy ho mora entina mankany amin'ny gym, any ivelany sy birao. Avelao hankafy ny asa na aiza na aiza.
Malefaka sy malefaka
Mampiasa fitaovana am-pirahalahiana hoditra, malefaka sy manohana azy io, izay afaka manampy amin'ny fomba mahomby amin'ny vatan'ny vatana sy ny hozatra. Mety amin'ny sehatry ny fiofanana isan-karazany toy ny fahaizana, yoga ary fitsaboana ara-batana.
Stable & Anti-skid
Ny faribolana manontolo, ny rafitry ny skid anti-skid, dia ny pads anti-skid an-tongotra an-tongotra an-tongotra an-trano, ny kiraro avo lenta, 12 avo lenta ho an'ny fanamboarana, mampitombo ny pataloha anti-skid, dia hampitombo ny fery.
Nitombo tanjaka
Ny fanazaran-tena amin'ny fampiofanana mavesatra ao anaty baolina dia mampitombo ny fanamby ary manampy amin'ny fananganana tanjaka haingana kokoa amin'ny alàlan'ny fanerena ny fiaraha-miasa hozatra maro.
Hivoatra tsara
Ny mpampiofana dia manery anao hitazona ny ivon-kibonao mandritra ny fanaovana fanatanjahan-tena mandritra ny fanazaran-tena ary fomba tsara indrindra hanomanana sy hanomezana ny vatanao amin'ny fiainana andavanandro, ny fahaiza-manao ara-panatanjahantena ary manampy amin'ny fisorohana ny ratra.
Manatsara ny haingam-pandeha
Ny sasany ao amin'ny yoga sasany dia afaka atao mora foana miaraka amin'ny mpampiofana mba hampitomboana ny fahasarotana na hanatsarana ny fandanjalanjana, raha toa ka mora kokoa ny fihetsiketsehana fototra amin'ny fampidirana ny baolina ho amin'ny poses.
Fahaiza-manao fanatanjahan-tena tsara
Ampidiro ny mpampiofana rehefa manao drills plyometrika mba hahatratrarana hery fipoahana, haingana ary haingana. Mety amin'ny fanatanjahantena toa ny tennis, ny baolina kitra, basikety ary ny ski.