Ball pvc yoga fanatanjahan-tena

★ Misafidiana ny habe mety mba hiantohana ny fampisehoana tsara indrindra:
Azafady mba jerena tsara ny tabilao (sary farany) mba hahazoana antoka fa mividy ny haben'ny fanatanjahan-tena mety ianao. Ny paompy tanana mora ampiasaina dia ampidirina ihany koa.

★ Raiso ny fianaranao amin'ny ambaratonga manaraka:
Ireo baolina yoga ireo dia azo ampiasaina amin'ny lanja maimaim-poana isan-karazany hanatsarana ny fahamarinan-toerana.

★ Manatsara ny tanjaka fototra, fifandanjana ary fahasalamana:
Tonga lafatra ho an'ny yoga na pilates workout, hipetraka sy ny fanazaran-tena hafa, ny fanazaran-tena aorian'ny fanazaran-tena sy ny fanazaran-tena ara-batana, squats, aerobics, ary ny maro hafa; Ny baolina fanatanjahan-tena tsara kalitao dia fanampiny mahafinaritra amin'ny gym an-trano. Ny Ball Yoga mavesatra dia anti-slip sy anti-fipoahana.

★ mety amin'ny ball vivazy na baolina kitra:
Ankoatry ny fampiasana ireo bolam-panatanjahan-tena ho an'ny fanazaran-tena, dia mety ampiasaina ihany koa izy ireo amin'ny alàlan'ny baolina fahaterahana, baolina bala, na baolina physio ho fanarenana sy fanarenana. Ny famolavolana azy ireo, ny famolavolana anti-brost dia ahafahanao mamely ny poses sy ny toerana samihafa hanampiana amin'ny fanamaivanana ny adin-tsaina ary hanatsara ny vatanao sy ny sainao.

★ Nitarary ny posture sy ny fampiononana:
Mijaly amin'ny foibe na marary? Mitady hanatsara ny posture anao ary manampy amin'ny fanamaivanana sy fanaintainana? Soloy ny biraon'ny birao misy anao amin'ny ball gym! Ny famolavolana henjana sy portable dia midika fa mety ho an'ny fampiasana anatiny sy ivelany.